BodyBuilding Workout 2.0

für T-Mobile REVVL

Was ist Bodybuilding?

Bodybuilding ist die Verwendung von progressivem Widerstand, um die eigene Muskulatur zu kontrollieren und zu entwickeln. [1] Eine Person, die sich dieser Aktivität widmet, wird als Bodybuilder bezeichnet. Im Amateur- und Profibodybuilding treten Bodybuilder in Form von gezielten Posen auf und führen später einzelne Postroutinen für eine Jury durch, die Wettkämpfer anhand von Kriterien wie Symmetrie, Muskulosität und Konditionierung einstufen. Bodybuilder bereiten sich durch eine Kombination aus Dehydrierung, Fettabbau, Ölen und Bräunung (oder Bräunungslotionen) auf den Wettkampf vor, die ihre Muskeldefinition deutlicher machen. Bekannte Bodybuilder sind Charles Atlas, Steve Reeves, Reg Park, Arnold Schwarzenegger und Lou Ferrigno. Der Gewinner des jährlichen Mr. Olympia-Wettbewerbs wird allgemein als der beste männliche Bodybuilder der Welt anerkannt. Der Titel wird jetzt von IFBB-Profi Phil Heath aus den USA gehalten.

Damit,

Diese Bodybuilding-Programm-App bietet perfekte Bewegung und Übungen.


Diese Bodybuilding-Programm-App ist Ihr ultimatives Programm zum Packen auf Muskelmasse. Erfahren Sie, wie Sie essen, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie zu sich nehmen und wie Sie trainieren. Jeder Satz ist detailliert! Du wirst groß und du wirst stark werden

Diese Bodybuilding-Programm-App ist ein komplettes Programm für Ihren Bodybuilding-Ernährungsplan.

Entdecken Sie mit dieser Anwendung die genauesten Methoden, um Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen.

* Sei ein Krieger, versuche einen Diätplan
* Diät
* Bodybuilding Ernährung
* Diät-Tipps und mehr und mehr

Die Bodybuilding-Programm-App enthält:

>> Strategien zur Lösungsfindung

>> Beste Bodybuilding-Lebensmittel

>> Bodybuilding Ergänzungen

Bodybuilding Programm >> Stretching

Bodybuilding-Programm >> Zurück Workouts

Bodybuilding-Programm >> Brust-Workouts

Bodybuilding-Programm >> Arm Workouts

BodyBuilding Programm >> Schultertraining

Bodybuilding-Programm >> Leg Wourkouts

BodyBuilding Programm >> Bauchmuskeltraining


Eine gute Bodybuilding-Diät muss 3 Regeln folgen:

1. Es sollte kleinere und häufigere Fütterungen den ganzen Tag statt kleineren bevorzugen.
2. Jede Mahlzeit sollte Kohlenhydrate, Protein und Fett in den richtigen Verhältnissen haben: 40% Kohlenhydrate, 40% Protein, 20% gute Fette.
3. Die Kalorien sollten im Kreislauf gefahren werden, um zu verhindern, dass sich der Stoffwechsel auf ein bestimmtes Kalorienniveau gewöhnt.


Bleiben und gesund sein ist unser Ziel;).